חיפוש
  • Hila Skala

כפית וחצי סוכר, תודה!


הייתי ארבעה חודשים אחרי ניתוח קיסרי-חירום הרדמה מלאה

כשבכורי, שיחיה, צרח את נשמתו תוך כדי נסיעה.

בכיתי את נשמתי, אז עצרתי בצד באיזו תחנת אוטובוס,

מתחננת לבורא עולם שיציל אותי, לא נשמתי.


ואז ראיתי בתחנה אישה עם שלוש בנות ותינוק.

התינוק בכה, הבכורה ניגשה, ואחות אחרת הגישה את המוצץ.

האם התבוננה, לא הוציאה הגה, והמצב כמו נפתר מעצמו.

הרגשתי שאני בסצינה מסרט, מנוגדת לחלוטין לעולם שלי, ואני בשלב ה WTF שלי.

מכירות את זה?

את תחושת חוסר האונים? התסכול? הכעס?


"אין לי מושג מה הילד שלי צריך ואיך לעזור לו להירגע"

זו התחושה, זה הפחד.

ככה יראו חיי?

בלי לנשום? בתסכול שלא נגמר?

מה איתי?

איך אצליח לראות חברות?

איך אעשה ספורט?

מתישהו אני אשתה קפה?


להישאר ככה? אין מצב!

לא כך אני רוצה לנהל את ההורות שלי.

לא זו האמא שאני רוצה להיות.

אני רוצה ליהנות מההורות שלי.

אני רוצה להיות אמא אוהבת ומכילה

ו..

אני רוצה להיות גם מרוכזת בעצמי

אני רוצה לראות הופעות

אני רוצה לצאת לרקוד

אני רוצה קפה עם חברות!


אז איך פותרים את זה?

מיישמים את "אתגרי ההצלחה הורית" שלי.

מה זה???!!??

זה כלי שתוכלו להשתמש בו כדי ליצור ולבסס הורות אוהבת הפועלת ממודעות.

אפשר ורצוי ליישם אותו על אינסוףףף סיטואציות שונות.

וזה עובד!!



שלושה עקרונות הכרחיים להצלחת התהליך:


  • התחייבי לעצמך להשקיע זמן וכוחות בתהליך, מתוך ידיעה שבכל תהליך יש עליות וירידות.

  • הכירי בכך שתהליך משמעותי זקוק לזמן.

  • האמיני שתצליחי להגשים את המטרה.


אתגר - "הורות ממודעות - ניהול סיטואציות"


  • התבונני על סיטואציה בה נוהלת על ידי כעס/תסכול/פחד.

  • כתבי אותה על דף.

  • הקפידי לרשום סיטואציה אחת ביום לכל היותר (למעט שבת) בו הדבר הזה התרחש ואיך הרגשת.

  • בחרי את הדבר שהכי חשוב לך לשנות בסיטואציה.

  • נסחי ופרטי ככל האפשר, כיצד תרגישי כאשר תצליחי להגשים את השינוי.

  • רשמי במשך שבוע כל יום חוויה הורית חיובית שלך.



אז לא חשבתי בכלל על הקפה, רציתי רק לנשום.

היום? כפית וחצי סוכר, תודה!

תייגו חברה שאתן מאחלות לה את הקפה הזה, מגיעה לה, לכולנו


2 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול